Tipps zum Essverhalten

TIPPS ZUM ESSVERHALTEN

Im Gespräch mit der

Ernährungstherapeutin Vera Baumer,

Leitung der Ernährungstherapeuten bei ANAD

Richtig essen und genießen - zu diesem Thema weiß Ernährungstherapeutin Vera Baumer eine Menge zu sagen. Sie arbeitet schon seit Jahren bei ANAD und hat einen großen Erfahrungsschatz in der Therapie von Menschen mit Essstörungen.

Auch wenn eine Essstörung mehr ist als eine Störung des Essverhaltens,

hast du ein großes Stück auf dem Weg aus der Magersucht oder Bulimie geschafft, wenn du wieder eher mit Genuß als mit Verstand essen kannst.

Erste Hilfestellungen bieten dir das persönliche Essprotokoll und der persönliche Essplan, über die du hier etwas erfährst und die du dir auch herunterladen kannst.